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    关于癌症,你必须知道的3个真相!

    2018-04-06 来源:时时时时乐开奖号码 - 由[国外网站大全]整理 60

    癌症等于绝症吗?意念比医生有用吗?治癌“偏方”可信吗?生活水平提高了,癌症发生率为何也在升高……

    看似离健康人很远的癌症,每天都在悄悄地发生?!叭澜缙骄糠种泳陀?个人发病”。对公众而言,面对癌症的诸多认识误区,了解真相尤为重要。

    我国每天约1万人确诊癌症,大概每分钟就有7人确诊。光看这些数字就足够让人心生畏惧了吧,可是这个记录还是2013年的发病数据。癌症俨然已经成为了夺走人们健康和生命的罪魁祸首。虽然医学界对它的研究从未停止过,但癌症新发人数始终保持着上升状态,这是让人谈癌色变的最主要原因。

    关于癌症,你必须知道的3个真相!

    这种恐惧来源之一是不够了解。实际上,癌细胞是由正常细胞转化的,它是病原的暴露、毒素或其他恶性因素导致其变异的结果。这里面有两个鲜为人知的事实。

    1 “善意”的信号。癌细胞刚出现的时候其实是为了救你的命。当你的身体被毒素缠绕或者被其他病原体侵蚀时,身体会自行创建一个锁满“异物”的囊包?;痪浠八?,癌症实际上是人体对极端致病和毒物入侵的正常反应。只是当它的规模逐渐扩大后,影响了正常细胞的运转,才会给人带来伤害。

    2 这么近,那么远。癌症听起来离我们很远,可事实是身体要经历毒素不断积累的过程,即便没有大的病毒和恶性因素入侵,我们的身体也经?;崾艿桨┫赴墓セ?。只是在我们免疫系统的调控下,它们掀不起大浪??梢坏┟庖呦低吵隽宋侍?,癌细胞遇到合适时机就会不断生长,最后形成肿瘤。

    『警惕造癌环境』

    这意味着,当我们坐着说话的时候,体内可能就已经产生癌细胞了。因此?;っ庖呦低巢皇芷苹迪缘糜任匾?,要警惕那些日常对我们免疫力造成负面影响的环境因素。为此,作者列举了三个我们日?;峤哟サ降氖挛?,帮助大家远离造癌环境。

    1 少玩手机。德国的一项研究表明,高频使用手机会增加患脑肿瘤的风险。移动电话的工作原理和微波炉相似,它们会加热与之接触的水分子。想想吧,从时间上讲,有太多人对手机的使用是:7X24h;从距离上讲,兜子里、手上、耳边和枕头边,对大多数人而言,手机总在自己可控的几十厘米范围内。所有与这些电子设备接触带来的问题是:它们持续发射的电磁辐射会损坏正常的细胞。

    2 少用塑料制品。在工业上,商家为了让塑料更加柔韧、更加耐用或者适用范围更广,往往在塑料中添加了各种化学物质,其中不仅大多含有毒素,而且致癌。所以,对待这种石油衍生物最好的态度就是少用。尤其是对于用来盛热食的餐具和杯具,更要早点换掉。

    3 远离加工肉。由22位科学家组成的世界卫生组织专家组,调查了超过800项与加工肉类消费致癌的研究。他们发现胃癌、胰腺癌和直肠癌在经常食用加工肉的人中普遍存在。甚至如果每天吃超过56克加工肉,包括香肠、肉干和腊肠,就会让患直肠癌的风险增加18%。这是因为这些食物中都包含了致癌的亚硝酸盐和多环芳香烃。因此,食用新鲜清洁的食物是营造抗癌环境的重要一步。

    『有效的预防办法』

    癌症的致命性在于:蔓延。它不会一开始就让人丧失活力,而是不断生长、扩大和转移,要五到十年的时间,才会让各个器官逐渐衰竭。这就凸显了“预防”对抗癌的重要性。

    1 定期出汗。毒素的积累是最常见的癌变原因,它甚至可以直接干预大脑神经系统,造成反应迟钝、思维混乱和记忆力下降等精神问题。我们的应对策略就是通过定期锻炼让身体排汗的方式,清理身体、排出毒素。除此之外,一项发表在《环境与公共卫生期刊》上的研究表明:除了运动,加热排汗也能起到排毒效果。类似桑拿、汗蒸和温泉也是不错的选择。

    2 让淋巴跳起来。有没有一种特定的运动,它能完全涵盖心脑血管、内脏和肢体等各方面的排毒呢?还真有。作者发现虽然所有有氧运动都有不同的益处,但蹦跳式运动比如跳绳和蹦床的效果更好。每天仅蹦跳10到20分钟,就能使淋巴功能增强三十倍,淋巴细胞的活性提升五倍。从结果上讲,这种运动的性价比最高。

    3 做吃货也要讲技术。反式脂肪酸和氢化油脂不仅有助于保存食物,而且味道也很好。但我们的身体却无法分解它们,最终会造成堵塞动脉、阻止血液和淋巴自由流动等后果。它们通常隐藏在休闲食物中,比如饼干、薯片、烘焙(bei,第四声)食品和油炸食品等。我们可以少食怡情,但千万不要吃起来没完没了,学会做个健康的吃货。

    我们已经在惯性的思维轨道上奔跑太久了。只要生了病就只会求助医生,只能想到吃药、手术、住院?;桓鼋嵌?,为什么自己平时不多注意、多预防呢?主动学习一下癌症的原理就不会谈癌色变,通过养成健康的生活习惯、打造良好的生活环境、用好有效的预防办法就能用健康的钥匙开启每一天。

    只有健康生活,才能快乐成长。希望这种悲剧不要在我们身上发生。


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